قطوف من العلم والايمان
أخي الزائر الكريم أو أختي الزائرة الكريمة
هذه رساله تفيد بأنك غير مسجل لدينا
يسرنا انضمامك الى اسرتنا
آملين أن يكون في ذلك النفع والاستفادة
قطوف من العلم والايمان
أخي الزائر الكريم أو أختي الزائرة الكريمة
هذه رساله تفيد بأنك غير مسجل لدينا
يسرنا انضمامك الى اسرتنا
آملين أن يكون في ذلك النفع والاستفادة
قطوف من العلم والايمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قطوف من العلم والايمان

ديني / ثقافي / علمي / أسرة / الطفل / الطبخ / كل ما يهم الاسرة المسلمة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت
المشرف العام / أشرف فؤاد عبد العزيز ashraf_fouad64@yahoo.com ************* نرحب بكل مقترحاتكم واستفساراتكم ***************** ونتمنى لكم قضاء وقت ذو نفع معنا
قناة القرآن الكريم على مدار الــ 24 ساعة ************** http://www.tvquran.com
زائرنا الكريم نتمنى لك الاقامه السعيدة معنا بشرط ؟؟؟؟؟؟ أن تقوم بالتسجيل في منتداك الذي هو منتدانا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شرح الـ ICDL من معهد القوات المسلحة
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالجمعة مايو 20, 2011 9:02 pm من طرف haytham55

» نصائح للمذاكرة والمراجعة
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالسبت ديسمبر 18, 2010 9:18 pm من طرف eldalal

» طائرة تتطير العقول
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 10:46 pm من طرف allaa

» الخريطة الخوارزمية لأى طالب للنجاح فى الامتحان
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 10:25 pm من طرف allaa

» ابن عمي وابن خالي مثل اخوتي
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 2:20 am من طرف magdy

» سؤال غريب ........... كيف يبدأ زنا النت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 2:18 am من طرف magdy

» سنة التكبير في العشر من ذي الحجة وأيام التشريق الثلاثة
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 2:16 am من طرف magdy

» تمنيت والله أني لم أفتح الموقع ولم أضف أسمي ..
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 2:14 am من طرف magdy

» يا سبحان الله ... هل تعرف معناها ؟؟؟
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 2:11 am من طرف magdy

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية

 

 انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاستاذ
مشرف
مشرف
الاستاذ


عدد المساهمات : 242
نقاط : 56185
تاريخ التسجيل : 18/05/2009

انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Empty
مُساهمةموضوع: انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !!   انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:51 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !!

ذكر د. جان لوني ايتيان
اختصاصي التغذية الفرنسي في كتابه طب الفصول المختلفة , إن بعض الدراسات
اليابانية والأمريكية تؤكد أن البرودة تساعد الجسم على فقد بعض من وزنه
الزائد لأن عملية التمثيل الغذائي تتضاعف بمقدار ستة أضعاف في الماء
البارد في حين أنها لا تتضاعف سوي بمقدار مرتين فقط نتيجة بذل مجهود بدني
كبير مثلاً.‏



لذا يقدم د .جان لوني بعض النصائح التي يمكن أن يستفيد منها الجسم خلال الشهور الشديدة البرودة , وهي كالتالي .‏



- استخدام الدش البارد في نهاية الدش الساخن على أن تسبقه مرحلة التعرض
لماء فاتر كمرحلة إنتقالية بين السخونة والبرودة وتساعد هذه الطريقة الجسم
على عدم الإحساس بالبرودة الشديدة عند تعرضه لها بعد ذلك نتيجة أن الماء
البارد يسرع من عملية الدورة الدموية.‏



- تقليل استخدام أجهزة التدفئة يساعد على تخفيض الوزن فالمعروف أن الجلوس
في أماكن دافئة يجعل الناس لا يرغبون في مغادرتها وتكون النتيجة اكتساب
وزن زائد , كذلك من المعروف أن الجسم يستهلك طاقة للحفاظ على درجة حرارته
عند 37 درجة فإذا شعر بالبرودة فإنه يلجأ إلى احتياطي الدهون المختزن به
للإستهلاك منه لذلك يفضل عدم النوم في دفايات .‏



- ممارسة الرياضة خاصة المشي تساعد الجسم على مواجهة درجات الحرارة المختلفة بشكل أفضل وتعود الجسم على التحمل .‏



- الإكثار من تناول الدهون الجيدة , فالمعروف أن في الشتاء يقبل الكثيرون
على تناول الأطباق الدسمة لتبعث إحساس بالدفء في الجسم لكن مشكلة هذه
الأطباق أنها تزيد الوزن بشكل ملحوظ من أجل تجنب هذه الزيادة يفضل تناول
الأطباق الغنية بالحمضيات الدهنية الأساسية مثل الأسماك الدسمة والأنشوجة
والسالمون والماكريل لأنها تقوم بنفس المهمة بدون أن يصاحبها زيادة في
الوزن .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشرف العام
Admin
المشرف العام


عدد المساهمات : 1136
نقاط : 64000
تاريخ التسجيل : 18/05/2009

انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !!   انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Emptyالجمعة نوفمبر 27, 2009 4:01 am

انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !! Qatarya_Gr9DWPoT8U
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qotof.ahlamountada.com
 
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً‏ !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البرد ..... وطرق العلاج
» جسمي على البرد لا يقوى ... و لا على شدة الحرارة
» وصفة تقشير للجسم
» وصفة مهمة جدا للجسم
» موقع خاص بالتويفل مفيد جداااااااا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطوف من العلم والايمان :: العلوم والمعرفة :: عيادة قطوف-
انتقل الى: